Aprendendo a amar a si mesmo...

Todos sabemos da importância do amor próprio e o quanto ele pode contribuir para chegarmos aos nossos objetivos. Entretanto, nem sempre é fácil chegar a esse nível na prática. Como já diziam alguns budistas: "É mais fácil amar a mil pessoas na sua meditação do que amar a um ser humano real; em especial, aquele pertinho de você".

Jack Canfield propõe um exercício que é tanto simples quanto poderoso para facilitar o desenvolvimento desse amor ao ser que não poderia ser mais real ou estar mais perto de você: Você mesmo!


Durante os próximos quarenta dias, todos os dias, antes de dormir, repita o seguinte processo na frente do espelho:

1. Diga o seu nome
2. Reconheça os seu acertos
• Os sucessos que você teve no dia
• As disciplinas que você conseguiu manter: 
• Você fez exercícios,
• Leu algum livro
• Respeitou os mais velhos,
• Meditou, 
• Brincou com seu filho ou conversou em família
• As tentações que você resistiu:
• Manteve o regime,
• Evitou responder a uma provocação,
• Relevou a uma fechada no trânsito,
• Assistiu uma hora a menos de televisão,
3. Diga "Eu te amo!" pra você

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