Como se tornar mais generoso que alguns milionários

O natal está chegando e resolvemos aproveitar a oportunidade para satisfazer desejos. Imagine que, nesse momento, você é, de novo, aquela criança que atravessou diversos momentos de felicidade ao longo da vida. Em um desses momentos, você teve acesso a um recurso maravilhoso: A imaginação.

Com a imaginação, você acreditou que o papai noel existia e que ele traria presentes para as crianças boazinhas. E que você (ainda que não fosse perfeita), talvez merecesse um presente também.

Imagine, agora, que você pode pedir qualquer coisa, em qualquer quantidade e que será atendido e, melhor ainda, você tem todo o direito de mudar de ideia depois que receber seu presente. Ou seja, você não tem nada a perder.

Com esse estado de espírito, imagine as coisas que mais te fizeram falta em 2013. Pode ter sido compreensão, dinheiro, tempo, emprego, amor, família, sexo, coragem, atenção, vontade de estudar, carinho, perdão, saúde, roupas, carro, viagem, um apartamento. Sinta-se livre para escolher!

Agora, imagine que você foi agraciado com tudo o que pediu! Tente imaginar como você se sentiu quando recebeu o seu presente. Como sua vida mudou? Como mudou a vida das pessoas à sua volta (pelo menos as pessoas mais importantes): 

Marido, mulher, pai, mãe, filhos, irmãos, colegas de trabalho, amigos, vizinhos, etc?

Você consegue ver o quão mais felizes eles ficaram pelo simples fato de você ter alcançado o sucesso? Você consegue sentir que, apenas o seu novo comportamente, o seu novo estilo de vida, a forma mais calma e amável de tratar as pessoas, a paciência que você tem com os mais velhos e com os mais novos, o carinho especial com os mais pobres e os mais feios, a gratidão, a calma e a paz que envolve e protegem a sua nova forma de viver são motivos mais do que suficientes para que todos à sua volta se tornem mais gratos, amorosos, confiantes, motivados e felizes?

Você consegue perceber que, o simples fato de fazer parte dessa comunidade cheia de bons sentimentos, amor e gentilezas tem o poder de transformar a vida de qualquer ser humano em algo maravilhoso e inesquecível? 

Agora, usando um poder que só você tem, traga de volta criança que você foi um dia e use o maravilhoso e transformador poder da imaginação para brincar, uma vez mais, de faz-de-conta.

Faça de conta que você foi atendido em todos os seus desejos e passe a se comportar como se tivesse sido. Quão mais generoso você seria se tivesse ganhado na mega-sena? Não digo para você doar 1 milhão dos 200 milhões que você ganhou naquele dia. Mas digo para você se dar o direito de doar 5% de TUDO o que você ganhou HOJE! Será que vai fazer falta? Talvez não, mas garanto que vai fazer bem.

Prepare-se, o mundo já começou a mudar pra melhor. Você só precisa dos olhos daquela criança pra perceber e tomar o seu lugar nesse trem para um mundo MUITO MELHOR!

Amando ativamente

Durante a adolescência, aprendemos via paixão que o amor é algo a ser sentido. Percebemos que ele doía e que o alívio proporcionado simplesmente por ver a pessoa amada era retorno grande o suficiente por tudo o que foi sofrido até aquele instante. Muitos de nós chegaram a acreditar que, quanto maior o sofrimento, maior o alívio e, consequentemente, o prazer do alívio só poderia ser alcançado através da dor da saudade. Essa forma de compreender o amor poderia ser chamada de amor sentimento. 

Com o tempo, aprendemos a exercer o amor. Nesse momento, o amor deixa de ser substantivo (sentimento) e passa a ser verbo (coisa que se faz ao invés de ser coisa que se sente). 

Pense um pouco a respeito das possíveis formas de expressão do sentimento:

• Toque (carinhos, abraços, carícias, gestos, talvez até o sorriso ou um olhar carinhoso).
• Tempo de qualidade (expressar o amor passando tempo com quem se ama).
• Palavras de afirmação (fazer elogios sinceros)
• Dar presentes (dar presente àqueles a quem se quer expressar o amor)
• Trabalhar (trabalhar por aqueles a quem se ama).

Vaja um pouco mais a respeito no post: A garota, o livro azul e a águia

Ainda na adolescência, muitos são exposto às duras lições a respeito de decepções e abandonos. São as preciosas oportunidades para aprender que, nem sempre teremos tudo o que queremos no momento que gostaríamos. Muitos não aprendem essa lição da primeira vez e precisam voltar à mesma situação algumas outras vezes.

Também é possível afirmar que, na maioria dos casos em que há sofrimento por amor, a dor tem origem na falta de correspondência ou por que o outro não corresponde esse amor da forma desejada.

Dizem que o segredo da felicidade não está em correr atrás das borboletas mas em preparar um lindo jardim e esperar pacientemente que a sua borboleta chegue. Dizem que as flores que você planta e a forma como cuida delas é que determinarão as borboletas que aparecerão no seu jardim.

Se isso tudo for verdade, também pode ser verdade que qualquer borboleta que apareceu seja a borboleta certa ou que, pelo menos, você pode cuidar de suas flores de forma a transformar a sua borboleta na borboleta certa. 

Assim, qualquer que seja a borboleta com a qual o seu jardim foi graciosamente contemplado, toque-a com carinho, abrace-a, sorria pra ela e com ela. Reserve um tempo pra passar com ela e reserve um tempo ainda maior para preparar o seu coração pro tempo que passará com ela. Aproveite esse tempo e pense nas coisas boas que sua borboleta tem (suas lindas cores, sua capacidade de voar, sua capacidade de transformação) e diga pra ela. Dê presentes pra sua borboleta porque ela foi um grande presente e trabalhe um pouquinho por ela também. 

Fazendo isso, independente do que você sente, você passará a se sentir de forma diferente. Essa energia  nova transformará a sua vida, a vida do seu jardim e a vida da sua borboleta que se tornará cada dia mais bela e, com o tempo, passará a brilhar tão forte que será impossível você não sentir o que a tua alma já sabia quando trouxe essa borboleta pra pertinho de você.

Veja também:

• A garota, o livro azul e a águia
• Formando uma rede de luz
• Para fazer sua parte
• Aprendendo a amar a si mesmo

Para fazer a sua parte

Ao chegar ao fim de sua estória, ele saiu de cena com um sorriso nos lábios e uma expressão no rosto de profunda tranquilidade. Aquele tipo de tranquilidade só pode ser obtida através da paz interior, do amor e da certeza de dever cumprido. Como se ele tivesse conseguido chegar a um nível de maturidade tão alto que lhe permitiu perdoar tudo e a todos; inclusive, a ele mesmo.

Naquele momento, alguns pensaram em chorar, outros sucumbiram aos próprios sentimentos de perda e medos das incertezas de um futuro sem a presença do grande líder e transformaram-se em lágrimas. Outros, dançaram como expressão de gratidão pelo tempo que habitaram juntos o mesmo planeta. Alguns poucos pararam para refletir sobre as lições deixadas e sobre o que seria esperado deles no futuro.

Um grupo, tão pequeno quanto especial, resolveu ir além. Seus componentes realizaram antigos rituais compostos de canções e danças que foram ensinadas por membros que já não partilhavam o mesmo plano espiritual. Nesse transe, foi possível estar, uma vez mais, na presença daquele líder tão amado. Nesse momento, foi possível aprender um pouco mais do tanto que aquele mestre tinha pra ensinar.

Eles já sabiam, são em momentos assim que as mensagens mais profundas são passadas. E, foi assim que o mestre surgiu para um último ensinamento:

"Haverá um tempo para lutar. Nesse tempo, a vossa coragem será fundamental. Mas não será a coragem o fator mais importante para a vitória. Em verdade, a vitória não chegará no tempo da coragem (ainda que a coragem seja fundamental).

Estejam alertas porque também haverá um tempo para se render. Saibam que essa rendição não representará derrota e, tampouco, o final da luta. A rendição marcará o início da grande transformação. Saibam que, apenas através desse processo de rendição, a paz será encontrada.

Alguns de vocês se perderão nesse processo. É importante que vocês aprendam a se perdoar por isso. Como uma lembrança e uma pequena fonte de luz para a travessia, aqui estão alguns pontos que podem lhes ajudar no processo:

• Medite diariamente
• Dancem com seus medos. Eles foram criados para ser guias, não inimigos
• Levante a cabeça
• Sorria sempre
• Seja generoso
• Ame ativamente
• Fale a verdade (principalmente para você mesmo)
• Aceite os fatos, mas...
• Questione suas verdades
• Seja gentil (principalmente com você mesmo)."

Veja também:

• A garota, o livro azul e a águia
• Amando ativamente
• Aprendendo a amar a si mesmo

Inocência

Quando nascemos, não sabemos de quase nada. Na verdade, não sabemos de nada; ainda estamos digerindo tudo o que ouvimos e sentimos durante o longo período de gestação. Durante o processo de crescimento, nos primeiros momentos da infância, acumulamos um conjunto de crenças que parecem funcionar e responder às questões de todas as pessoas que se tornaram nossas referências.

Essas crenças são fundamentais no nosso processo de formação mas podem se tornar a fonte de problemas devastadores.

Quando tudo vai bem, temos tempo de pensar antes de responder ou reagir. No entanto, quando estamos cansados, com fome, sofrendo ou com medo, não temos tempo para pensar. Nesse momento, quem aparece para resolver a situação é o conjunto de crenças que foram construídas com todos os aprendizados acumulados até o momento (com especial ênfase às coisas que aconteceram até os sete anos de idade).

Dessa forma, muita gente continua a andar pela vida sem perceber o porque de não gostar de um monte de coisas das quais elas não gostam. Pior ainda, elas não percebem os motivos por trás das respostas que elas dão para a vida e, por esse motivo, elas acabam perdendo o controle de suas próprias vidas porque as respostas que ela dá determinam (em um sistema interativo como é a vida) as respostas que a vida dá. 

Uma forma de interromper esse processo que pode ser bem destrutivo é ganhar consciência sobre como as coisas acontecem dentro de você e como você reage a cada coisa que acontece. Assim, você poderá reconhecer as sensações que acontecem em seu corpo que disparam pensamentos, você aprende a reconhecer pensamentos que disparam ações e a reconhecer como cada uma de suas ações disparam reações em cada uma das pessoas que são importantes pra você.

Isso equivale a ganhar o controle sobre a sua felicidade e o seu destino.

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Os sete estágios de maturidade.

Construindo o domínio do problema

Identificar o problema é o primeiro passo para resolvê-lo e há uma quantidade considerável de erros no mundo que é do tipo 2: Resposta certa para o problema errado.

Há várias maneiras de se encontrar o problema certo e não consigo dizer qual maneira é melhor ou pior, mas consigo afirmar, sem medo de errar que, tentar encontrar uma solução para um problema desconhecido pode ser ainda mais problemático do que conviver com a situação.

Uma das formas de se ganhar consciência sobre o problema é:

Escreva o problema de forma simples e direta e avalie cada uma das palavras do problema.

Ex:
Eu não gosto de cebola.

Vamos começar por: Cebola.

- Eu não gosto de nenhum tipo de cebola?
- Eu não gosto de cebola feita de nenhuma forma?
- Eu não gosto de cebola feita por ninguém?
- Eu não gosto do gosto ou da textura da cebola?
- Eu não gosto do cheiro da cebola?
- Eu não gosto do cheiro que fica na mão da minha esposa depois que ela corta cebola?
- Eu não gosto que me mandem cortar cebola?


Vamos dar uma olhadinha no 'Gostar'.
- Será que nunca gostei de cebola?
- Será que não gosto de comidas que levem cebola (ainda que eu não coma a cebola) como bife acebolado, por exemplo?
- Será que o que mais me incomoda é o gosto da cebola crua (na salada por exemplo) mas quando ela está frita (no bife) eu nem me incomodo. E gosto bastante do bife que minha mãe faz (que leva cebola picada)?

Com todas essas perguntas, as vezes é possível chegar a um nível de consciência a respeito do problema que pode tornar a solução muito mais efetiva e com muito menos efeitos colaterais.

Uma solução possível (dependendo do domínio do problema encontrado) é usar purê de cebola nos bifes acebolados e parar de usar cebola crua em saladas ao invés de banir a cebola da sua cozinha.

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Endereçando problemas

Construindo o domínio das soluções

Antes de começarmos a discutir o domínio das soluções, é muito importante estabelecermos uma base com uma pergunta:

"Você está seguro do problema que quer resolver?"

Caso tenha alguma dúvida, volte ao post: Construindo o domínio do problema.

Lembre-se: É muito melhor ter uma resposta mediana para o problema certo do que uma resposta perfeita para o problema errado.

O primeiro passo com relação à construção do domínio das soluções é não se preocupar em julgá-las em um primeiro momento. Há um tempo para escolher as melhores ideias, mas também deve haver um tempo para se permitir ter o maior número de ideias possível. Nesse momento, quantidade é muito melhor que qualidade. Todas as soluções são pertinentes. Nesse momento não se deve sequer pensar em como implementar as soluções encontradas.

Só depois de ter apreciado o tempo de geração de todas as ideias que sua mente puder gerar, passa-se ao segundo estágio. Avaliar quão completa e pertinente é cada uma das soluções que você encontrou.

Também é muito importante avaliar o impacto ecológico de cada solução. Não adianta uma solução ser completa e viável se ela impactar de forma negativa e irreversível a vida de alguém relevante.

Só depois torna-se pertinente avaliar a viabilidade de cada solução.

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Endereçando problemas

Endereçando problemas

Você se lembra da última vez que foi exposto a uma situação complicada ou a um problema realmente difícil? Nessa ocasião, você se lembra de ter ido direto ao ponto ou passou um tempo lamentando o fato de ter sido agraciado com essa oportunidade única de crescimento?

Existe um padrão de comportamento que se repete para a maioria das pessoas. Segundo esse padrão, quando alguém se encontra em uma situação problemática, é muito comum gastar uma parte da energia em pensamentos que não estão ligados à solução do problema.

Apenas como um exemplo, quando as pessoas normais são expostas a problemas complexos, elas tendem a gastar bastante tempo em pensamentos do tipo:

• Onde foi que eu errei?
• Por que isso está acontecendo comigo?
• Eu não merecia isso
• Isso só acontece comigo!
• Procrastinando
• Julgando
• Tentando se vingar
• Fingindo que o problema não existe ou...
• Simplesmente com medo

As pessoas têm o direito de lamentar e procrastinar mas é importante enfatizar que essas atitudes contribuem muito pouco para encontrar uma solução para o problema. Lembre-se, as pessoas realmente eficazes são aquelas que usam seu tempo e energia construindo soluções que deixam suas vidas e o mundo à sua volta muito melhores.

Você pode se aproximar do padrão de pensamento e comportamento das pessoas altamente eficazes. Para tanto, basta fazer como elas fazem. 

Uma forma interessante de ganhar efetividade e construir muito mais usando muito menos é treinar a sua mente para executar um procedimento otimizado sempre que algum problema chegar. E, acredite, ele vai chegar!

As pessoas que possuem uma estratégia definida para resolução de problemas, quando são colocadas em uma situação complicada, não precisam pensar, elas simplesmente disparam o seu processo de resolução de problemas e, com isso, se tornam muito mais efetivas, obtendo muito mais sucesso e sendo bem mais felizes.

Experimente essa estratégia:

• Defina o problema
• Quebre o problema no maior número de partes (componentes do problema) possível
• Avalie o contexto do problema
• Avalie a relevância de cada componente do problema
• Construa uma lista de soluções possíveis
• Execute as soluções
• Teste as soluções
• Registre as lições aprendidas
• Comemore
• Exerça o direito de usufruir dos benefícios

Veja também:

• Pensando positivo
• O super-prestativo e a morte do visionário
• Permita-se ser totalmente emocional
• Dica prática para pensar de forma Objetiva
• Seis maneiras práticas para ganhar maturidade emocional.
• Aprendendo a amar a si mesmo.
• Olé pra você mesmo assim.
• Resolvendo problemas difíceis.

Ganhando tranquilidade

Imagine ter o poder de consciência sobre o que acontece à sua volta ou ser capaz de identificar sinais de conflito ou de perigo antes mesmo das situações se concretizarem. Isso, mais ou menos, é o que acontece com mães zelosas que parecem prever riscos envolvendo seus filhos bem antes deles darem o primeiro passo em direção ao perigo. Não seria interessante conhecer um método prático para desenvolver esse tipo de consciência?

Imagine o quão tranquilo e maduro você se tornaria, aos olhos dos seus pares, se desenvolvesse esse tipo de habilidade. Você ficaria surpreso se descobrisse que essa é uma característica comum nas pessoas de sucesso?

Que tal desenvolver essa habilidade?
Experimente!

Exercício para desenvolver tranquilidade

• Respire fundo e, ao soltar o ar, observe o seu corpo relaxando.
• Respire fundo novamente e imagine alguns dos seus problemas se transformando em pombos ou balões como aqueles que são soltos nas aberturas de grandes eventos como olimpíadas ou copas do mundo.
• Lembre-se de uma vez na qual você esteve bastante concentrado. Pode ser assistindo a um filme interessante, lendo um livro ou até mesmo assistindo a uma partida do seu esporte favorito.
• Preste atenção em como você está respirando nesse momento e qualquer outra sensação que você consiga identificar.
• Agora, aperte o dedo indicador contra o polegar para ajudá-lo a se lembrar dessas sensações.
• Repita esse exercício dez vezes.
• Repita o processo por 21 dias seguidos.

Repetindo esse processo por 21 dias seguidos, você estará se condicionando a voltar para o Estado de Tranquilidade toda vez que apertar o indicador contra o polegar. Uma vez aprendido esse condicionamento, você poderá "disparar" o Estado de Tranquilidade toda vez que precisar. Para isso, basta apertar o indicador contra o polegar.

Veja também:

• Sistemas de Crenças ou Paradigmas I
• Aprendendo a ter sucesso com outras pessoas
• O funcionamento da mente.
• A garota, o livro azul e a águia
• Formando uma rede de luz

Como identificar crenças I

Há várias formas de identificar crenças mas a maioria delas passa por prestar atenção ou por estar mais disposto a ouvir do que a falar. Também é muito importante estar mais interessado em sentir do que reagir e, principalmente, estar mais propenso a reconhecer detalhadamente o que foi sentido do que em dar uma resposta rápida e à altura.

Quando estiver tentando identificar um sistema de crenças de alguém, tente capturar o que essa pessoa fala ou escreve a respeito de coisas que lhe interessam. Uma ótima forma de fazer isso é através de perguntas, lendo biografias ou estudando a obra da pessoa que é dona das crenças que queremos identificar.

Como um exemplo, se você perguntar ao dono de uma pequena empresa: "como obter mais clientes?"; ele pode responder que seus clientes são obtidos através de indicações e, por isso, é preciso fazer um bom trabalho para continuar servindo os mesmos clientes e obter novos.

Uma forma de aprender ainda mais a respeito do sistema de crenças dele é através de perguntas do tipo: "Como você faria? (ainda que não faça).

Exemplo: Muitos empresários de porte médio acabam não crescendo mais por  uma questão sobre o tempo necessário para obter o Retorno sobre o Investimento e como dimensionar o investimento necessário em termos de recursos, tempo e volume extra de trabalho. 

Nesse caso, fazendo uma pergunta do tipo: "Se você tivesse acesso a uma fonte inesgotável de recursos, tempo e gente capacitada, o que você faria para atrair novos clientes?"

Após as várias respostas, você ainda pode perguntar: "Por que você não fez isso tudo até agora?"

Algumas vezes, a respota é: "Por causa das questões já discutidas (dúvidas, trabalho extra, dinheiro...). Mas não se espante se essa forma de ver a questão trouxer à superfície uma nova perspectiva e, com isso, o nosso amigo empresário chegar a soluções para cada um dos seus problemas. Quando isso acontece, ele simplesmente vence as restrições mentais e passa a operar em um  novo patamar no qual tudo dá certo.

Seria bem legal se você conseguisse copiar também essa nova crença pois ela é ainda mais possibilitadora do que o conjunto de crenças que trouxe o nosso amigo empresário até o momento.

Veja também:

• Sistemas de Crenças ou Paradigmas I
• Ganhando tranquilidade
• Aprendendo a ter sucesso com outras pessoas
• O funcionamento da mente.
• A garota, o livro azul e a águia
• Formando uma rede de luz